02/11/2020
Este lunes 2 de noviembre retornaron a los entrenamientos, con la modalidad calistenia, las categorías de AFA y División Local en La Agustina.
Tras largos meses de parate, los juveniles de Instituto retoman con las actividades autorizadas por el COE. Las practicas serán tres por semana y no será obligatorio. Los deportistas que iniciaron los entrenamientos son quienes están radicados en la capital de la provincia.
Calistenia y Freestyle, la modalidad para los entrenamientos: se prioriza el distanciamiento, el respeto absoluto al protocolo y la prioridad a los ejercicios físicos, no habrá practicas de fútbol.
Los ejercicios calisténicos son aquellos que se desarrollan sin necesidad de recurrir a elementos externos. Para ejercitar nuestros músculos únicamente será preciso utilizar el peso de nuestro cuerpo para realizar fuerza con un grupo de músculos. La calistenia es para trabajar fuerza física, flexibilidad, agilidad y coordinación.
La técnica del Freestyle será utilizada por tal razón: poder trabajar la técnica individual con pelota manteniendo el distanciamiento correspondiente entre los compañeros.
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